Ανόρθωση γλουτών με 5 ασκήσεις (video)

Πέντε ασκήσεις που θα τονώσουν το κάτω μέρος του σώματος σας.

Πολλές γυναίκες έχουν την τύχη λόγω σωματότυπου να διαθέτουν ζουμερούς γλουτούς χωρίς να κάνουν απολύτως τίποτα.

Για εσάς που νιώθετε πως θα θέλατε κάτι περισσότερο στο video  που ακλουθεί δείτε πως μπορείτε να ανορθώσετε και να τονώσετε το δυνατό σας σημείο, γυμνάζοντας παράλληλα τους μηρούς σας.

Και όλα αυτά χωρίς να τρέχετε στα γυμναστήρια….